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Crossfit als Veganer: Geht das?

Vegane Crossfitt-Athleten

Können Veganer crossfit betreiben? Für alle die bereits vegan leben, ist die Antwort eine Selbstverständlichkeit: Natürlich! Doch jahrelange Sozialisation, Gewöhnung und Marketing hinterlassen ihre Spuren. Selbst wenn die moralische Überzeugung so stark ist, dass Tierprodukte gar nicht in Frage kommen.... ein kleiner Zweifel bleibt vielleicht: Könnte ich besser sein wenn ich Fleisch essen würde oder Molkeshakes trinken würde?

Auf der anderen Seite gibt es immer mehr bekannte Spitzensportler die von Leistungssteigerungen berichten, nachdem sie ihre Ernährung auf vegan umgestellt haben. Ganz ungeachtet der Moral: Könnte ich besser sein, wenn ich KEIN Fleisch essen würde oder Molkeshakes trinken würde? 

Die Antwort ist absolut unbestreitbar. Aber nicht besonders befriedigend: Es kommt darauf an. Eine ausgewogene Ernährung kann nicht nur aus Steaks bestehen. Ebenso kann sie aber auch nicht aus Salat bestehen. Wie eine Sportlerdiät auszusehen hat ist unabhängig davon ob dafür Tiere ausgebeutet wurden.

Doch der Mythos, dass Sportler oder besonders Männer Fleisch brauchen zerbröckelt allmählich. Sicher hat die Dokumentation “The Game Changers” so einiges dazu beigetragen. Selbst Urgesteine wie Arnold Schwarzenegger sägen am Stuhl der Fleischfresserlegende. 

 


 

Doch nun zur spannenden Frage: Gibt es erfolgreiche) Crossfit-Athleten?

Um das zu beantworten muss man sich die Frage stellen: 


Was macht einen erfolgreichen Crossfitt-Athleten aus? Ein guter Indikator ist wohl die Teilnahme an den Crossfit-games.

Die Sportler die sich für die Games qualifizieren sind eigentlich keine normalen Menschen mehr, sondern körperlich und mentale Hochleistungsmaschinen.Daher auch das bekannte Zitat:


"People have no idea how good you have to be to suck at the World CrossFit games."

 

Nachfolgende eine inspirierende Liste veganer Crossfitter:



Danielle Sidell

Dani Sidell aus den USA hat sich nicht nur 2mal für die Crossfit games qualifiziert. In 2012 machte sie mit Ihrem Team, SPC Crossfit, den zweiten Platz beim Teamwettkampf. 

Jeremy Reijnders

 Der Niederländer hat es mit seinem Team sowohl 2018 als auch 2019 zu dem Team Games geschafft. 2018 holte er sich allerdings auch die Trophäe des fittesten Niederländers!

 

James Newbury

Das beste Ergebnis hat der Australier James Newbury. Er hat nicht nur den 5en Platz bei den Games 2019 gemacht, sondern war auch schon 4 mal der fitteste Mann Australiens. 

 

Gibt es auch normale Menschen die vegan leben und CF betreiben?

 

Ja auch am Fuße des Fitness-Olymp trainieren Athleten auf beeindruckendem Niveau ohne Tiere auszubeuten. Auch hier eine Liste mit Links zu den Insta-profilen.




Alicia Ziegler 



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Make your move! ‘Discipline is the bridge between goals & accomplishment.’ Don’t stop working for that which you desire most! Please, it takes time. Don’t believe me? Just ask @johnjosephcromag, @colinobrady, or @richroll what overcoming addictions, preparing for Ultra’s or crossing Antarctica SOLO while dragging a 400lb sled 🛷 for 54 days looks like! I work with people every day and the one thing I request when we start is that they “commit to no quit.” Because if we start a plan and it’s not going as they THINK it should or fast enough, I wonder how bad they really want it? Transformations take time (it’s why the Social Media world shares about it every Tuesday. Hence the hashtag)! So, if you are looking to finally have that which you’ve always wanted, first get real with yourself, ask the tough questions, ask if you are truly ready to do everything it takes, knowing I’m in your corner. Trust me: You’ve Got This and just when you think you don’t: You Do. That thing between your ears is what needs the training and convincing. ;) #DareToDoIt #riseandgrind #transformationtuesday #makeyourselfproud #HealthMatters #PlantYourselfFit #Vegan #mindset

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ist Schauspielerin und Personal Trainerin. In einem Interview  verrät Sie, dass die neben dem Crossfit training auch eine 8-Minuten Plank halten kann. Für jeden der weiß wie langsam sich Sekundenzeiger bewegen sobald nur noch die Unterarme und die Zehen den Boden berühren, weiß diese Zahl einzuordnen.






Ed Bauer

 

 

 

Gründer von NewEthic Strength & Conditioning, Bodybuilder Model und Fitness Coach. 





Natürlich gibt es noch unzählige mehr. Die Liste werde ich auch ständig erweitern. Die Chancen stehen gut, dass auch du auf diese Liste gehörst. Wenn du veganer Athlet bist nutze gerne den #gemüsekrieger oder schreib uns. 

 

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