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Vegane Crossfitt-Athleten Können Veganer crossfit betreiben? Für alle die bereits vegan leben, ist die Antwort eine Selbstverständlichkeit: Natürli...

Vorwort Mikronährstoffe sind wichtige Bestandteile unserer Nahrung. Wir benötigen davon, zumindest im Gegensatz zu den Makronährstoffen (Kohlenhydr...

Dieses klasse Rezept, haben die Profi-Köchinnen vom veganen Familienblog veganundmunter extra für die Proteinbedarfsdeckung von Gemüsekriegern krei...

Einleitung Die Omega 3 Fettsäuren sind eine Untergruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren. (Fettsäuren sind die Bestandteile von Nahrungsfetten...

Zink ist überall. Es ist Bestandteil von über 300 Enzymen und nach Eisen mengenmäßig das zweithäufigste Mineral im Körper. Der Körper macht ohne Zi...

Take away Vitamin D kann von unserem Körper in der Sonne hergestellt werden. Doch wir bekommen viel zu wenig Sonne ab, um unseren Bedarf decken zu ...

  Take-away: Da Mischköstler über den Umweg von Tierprodukten von Selen-Supplementierten Tieren ihren Bedarf leicht decken, ist Selen kein großes T...

Was ist Vitamin b12? Vitamin B12 gehört zu der Gruppe der B-Vitamine. Wegen des Kobalt-Atoms in der Mittel des Moleküls wird es auch Cobalamit gena...

Du willst etwas Abnehmen? Aber du willst keine Diät machen? Dann ist der Kaffee-Hack vielleicht genau der richtige für dich! Ich zeige dir, wie der perfekte Kaffee dein neues Frühstück werden kann, deine Konzentration erhöht und dich beim Abnehmen unterstützt. Das Ganze bei tollem Geschmack und ohne zu Hunger. MIT VIDEO!

  Podcasts sind eine unerschöpfliche Quelle des Wissens. Es hat mich eine ganze Weile gekostet, um sie für mich zu entdecken, doch nun feiere ich s...

  Bücher sind eine tolle Sache! Hier ist eine kleine Auswahl der besten Bücher die ich gelesen habe. Ich habe außerdem mal die Bücher, die ich als...

Man bekommt zwar nicht oft etwas geschenkt, aber das heißt nicht, dass man sich alles teuer erkaufen muss. Intelligentes Training ist besser als ha...